Ana Menü » Ana Sayfa » Kalori Cetveli » Kalori Hesabı » Kalori Yakmanın 20 Yolu » İdeal Kilonuzu Bulun » Diyetin Mucize Yiyecekleri » Şok Diyetlere Hayır » İştah Kesen Yiyecekler » Karma Diyetler » Sadece Rejim ile Olmuyor » Yaza Yiyerek Girin » Kilo Vermenin Sırları » Zayıflamanın Püf Noktaları » Zayıf Obez Misiniz ? » Şifalı Bitkilere Yoğun ilgi » Beslenmenin 10 Altın Kuralı Diyet Yemekleri » Avakado Salatası » Biber ve Kabak Dolması » Brokoli Çorbası » Diyet Beğendi » Diyet Kurabiye » Diyet Makarna » Diyet Muhallebi » Domatesli Kanepeler » Domatesli Kabak Sote » Fırında Pırasa » Fırında Sebze Yemeği » Diyet İrmik Tatlısı » Kabaklı Patates Çorbası » Diyet Kumpir » Lahana Çorbası » Nohut Salatası » Sebzeli Omlet » Tavuk Izgara » Ton Balıklı Salata » Yoğurtlu Diyet Salata	Akdeniz Diyeti Tahıl, meyve - sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetinin, üç ayda kalp hastalıkları riskini yüzde 15 gerilettiği kanıtlandı AA ABD'DE yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, üç ay Akdeniz diyetiyle beslenenlerde kalp hastalıkları riski yüzde 15'e kadar azalıyor. Araştırma için orta derecede kalp hastalığı riski olan 212 erkek ile kadın seçildi. Bu kişiler üç ay boyunca, tahıl, meyve-sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetiyle beslendi. AKDENİZ diyetini uygulayanlar, haftada dört kez balık, haftada bir defa kırmızı et yedi. Erkeklerin günde 2, kadınların ise 1 kadeh kırmızı şarap içmesine izin verildi. Sonuçta Akdeniz diyetiyle beslenenlerin kolesterol miktarlarının yüzde 7.5 oranında azaldığı saptandı. Akdeniz diyetinin kalp hastalıkları riskini yüzde 15 oranında gerilettiği belirlendi.	Diyetler » 1100 Kalorilik Diyet » 1200 Kalorilik Diyet » Aile Diyeti » Akdeniz Diyeti » Akıl Sağlığı Diyeti » Aşıklar Diyeti » Besin Ayıklama Diyeti » Burca Göre Diyeti » Çalışan Diyeti » Çikolata Diyeti » Çin Diyeti » Dash Diyeti » Detoks Diyeti » Dondurma Diyeti » Domates Diyeti » Ekspres Diyet » Enerji Diyeti » Enfeksiyondan Korunma Diyeti » Ev Kadını Diyeti » Fast Food Diyeti » Fransız Diyeti » Göbek Eriten Diyet » Grip Diyeti » G string Diyeti » Haluk Saçaklı Diyeti » Havuç Diyeti » Hızlı İncelme Diyeti » Hollywood Diyeti » İsveç Diyeti » Kan Grubu Diyeti » Karbonhidrat Diyeti » Karpuz Diyeti » Kış Diyeti » Lahana Diyeti » Lezzet Diyeti » Limon Diyeti » Makarna Diyeti » Mayo Kliniği Diyeti » Yaza Merhaba Diyeti » Meyve Diyeti » Mutluluk Verici Diyet » Ota'dan Örnek Diyet » Öğrenci Diyeti » Özel Günler İçin Diyet » Paramediform Diyeti » Patates Diyeti » Ramazan Diyeti » Salata Diyeti » Scarsdale Diyeti » Sebze Diyeti » Sibel Can Diyeti » Simit Diyeti » Sonoma Diyeti » Su Diyeti » Şeker Diyeti » Taş Devri Diyeti » Tatlı Krizi Diyeti » Tatil Diyeti » Taylight Diyeti » Ton Balıklı Diyet » Weight Watchers Diyeti » Yaza Hazırlık Diyeti » Yılbaşı Gecesi Diyeti » Yoğurt Diyeti » Yonca Diyeti » Yüz Gerdirme Diyeti » Uzay Diyeti » Üzüm Diyeti » Zone Diyeti